Share เคล็ดลับความงามและสุขภาพ เรื่องสิวนี้สำคัญ ไม่ควรมองข้าม สาว ๆ ต้องใส่ใจเป็นพิเศษนะค่ะ เพราะถ้าโผล่มาสักเม็ดแล้วละก็ เรื่องใหญ่เชียว ฉะนั้น เรามาเริ่มวิธีดูแลหนังหน้ากันเลย 1. ล้างหน้าให้ถูกวิธี สิ่งแรกที่ต้องทำเพื่อให้ใบหน้าสวยไร้สิวก็คือ ต้องรู้จักวิธีล้างหน้าให้ถูกวิธีก่อน วิธีก็ง่ายๆ ไม่ยากเลย (1) ในตอนเย็น ต้องทำความสะอาดใบหน้าด้วยคลีนซิ่งล้างเครื่องสำอางก่อน เพราะในตอนเช้าเอได้ทาครีมกันแดด ซึ่งครีมพวกนี้ล้างไม่ออกหมดด้วยสบู่หรือโฟมล้างหนได้ ให้เธอและคลีนซึ่งลงบนใบหน้าเป็นจุดๆ แล้วใช้ปลายนิ้วถูวนบนใบหน้าแบบทวนเข็มนาฬิกา จากนั้นใช้สำลีแบบแผ่นเช็ดออกอย่างแผ่วเบา (2) ล้างหน้าสะอาดด้วยสบู่หรือสบู่สำหรับล้างหน้าโดยเฉพาะไม่แนะนำให้ใช้แบบ สคับ เพราะจะทำให้สิวอักเสบได้ และห้ามล้างเกิน 2 รอบ เวลาล้างสบู่ให้ถูเบาๆ ไม่ต้องออกแรงเยอะ (3) น้ำที่ใช้ล้างหน้าควรเป็นน้ำอุณหภูมิห้อง (4) ล้างหน้าเสร็จ ให้ใช้ผ้าขนหนูซับเบาๆ เน้นว่าเบาๆ (5) สุดท้ายเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวด้วยมอยส์เจอไรเชอร์ เลือกที่เหมาะสมกับสภาพผิวของเราด้วย 2. พกกระดาษซับมัน สำหรับคนที่มีผิวมัน อย่าล้างหน้าบ่อยมาก เพราะหลังล้างหน้าใบหน้าจะแห้ง ทำให้ผิวเร่งการผลิตไขมันมากขึ้นไปอีกทางที่ดีให้ใช้กระดาษซับมัน ซับออกอย่างเบาๆจะช่วยลดความมันได้ดี โดยไม่ต้องล้างหน้าบ่อยๆ 3. ดื่มน้ำมากๆ น้ำเปล่าสะอาดจะช่วยเพิ่มความชุ่มซื้นให้แก่ผิว ลดการผลิตน้ำมันสาเหตุของสิวได้อย่าดีเยื่ยม [...]
Read the rest of this entry »แค่นอนผิวก็สวยได้
Share เคล็ดลับความงามและสุขภาพ อย่างการนอนหลับ อย่างเพียงพอ ที่จะทำให้ เรามีสุขภาพที่ดี และ ส่งผล สู่ผิวสวยของเราอีกด้วย เพราะว่า การนอนหลับที่ดีนั้น มันจะสามารถ ช่วยให้ซ่อมแซม ส่วนต่างๆภายในร่างหาย ที่สึกหรอ ของร่างกายเราได้ ในช่วงที่ร่างกาย กำลังพักผ่อน อยู่นั้นเอง ก็จะมีการหลั่งโปรตีน ชนิดหนึ่ง ที่จะมาช่วยในการ ซ่อมแซมแซมผิว ของเราจากส่วนที่สึกหรอ อีกด้วย ไม่เพียงแค่ การนอนหลับพักผ่อน ที่เพียงพอ มันยังช่วย ในเรื่องของการบำรุง ในเรื่องของความดันโลหิตของเราได้อีกด้วย และช่วย ในการบำรุงหัวใจ ของเราให้อยู่ในระดับ ที่เป็นปกติดีอีกด้วยล่ะ ทำให้จิตใจ ของเรามีสมาธิ และไม่เครียด ช่วยในเรื่องความจำที่ดี การนอน เกี่ยวข้องกับเรื่อง ด้านความงามนั้น ซึ่งเชื่อกันว่า การที่เรานอนหลับอย่างเพียงพอ เสมอ จะช่วย ในการชะลอผิว ของเรา จากความร่วงโรย และไม่ทำให้ผิวของเรานั้น แลดูแก่ก่อนวัยจริงอีกด้วย เราจะรู้สึกได้เมื่อเรา ตื่นเช้าขึ้นมา พร้อมกับผิวที่ สดใสเปล่งปลั่ง เพราะผิวของเรา จะมีกระบวนการ ในการเข้าไปซ่อมแซมตัวเอง ที่มีตามธรรมชาติ [...]
Read the rest of this entry »